Une fois qu'on a l'idée, il faut avoir la volonté et le courage ! Avec Justine, on va se coatché !
A la fin de l'été on aura perdu au moins 5 kilos ! Et on va s'y tenir ! On a une volonté que personne ne pourra cassé !
Le programme :
Vélo, les trajets ===> - Valréas, Taulignan - Valréas, Grillon - Valréas, Visan - Valréas, Grignan
Abdos, serie de 20 puis 30 puis 40 ect ...
Piscine ===> Pédalo, Abdos ...
Et le repas c'est salades, pates, viande le soir et plus de chips, et conneries !
Moi, perso je dois perdre 4 kilos et Justine au moins 8 kilos, on va y aller petit a petit mais on va s'y tenir [ en espérant que ma mère ne s'opposent pas à notre programme ]
Certain nous dirons que ça sert a rien, on n'est très bien comme on n'est mais on le fait pour nous et pour mieux nous sentir dans notre peau !
Je vous tiendrais au courant de nos progrès ! Gros bisoux !